خانما تو ۲۷ هفته و ۵ روز وزن نینی ۹۴۲ گرم بود سونو زده ده روز عقبه ینی وزنش باید ده روز پیش اینجور می‌بود کسی بوده اینجوری باشه دو هفته دیگ گفته باید تکرار کنم...چیکار کنم تو دو هفته وزن بگیره

آره منم تو 27 هفته و 3 روز 904 گرم بود اگه اشتباه نکنم ولی از وزن نینی شما کمتر بود
صدک وزنش 7 درصد بود
همین الانشم کمه 1400 شده
البته من تالاسمی دارم کمخونیمم تاثیر داره رو این قضیه
ولی کلا شما سعی کن چیزای پروتئینی بخوری مثه آبگوشت کله پاچه حلیم
حبوبات
مثلا نخودآب با گوشت درست کن
گوشت تو شیشه با گوشت تازه درست کن هرروز بخور
سوپ شیر درست کن ولی با یک سوم بلغورجو و دو سوم بلغور گندم بعد سینه مرغ زیاد بریز توش..پروتئینش زیاده..یه مقدار گوشت یا آب قلم یا آبِ گوشت هم میتونی توش بریزی.

استراحت رو پهلوی چپ هم تاثیر داره چون خونرسانی رو بهتر میکنه
سعی کن کمتر طاق باز بخوابی.

حلیم بخور . کله پاچه بخور . بستنی و ماکارانی بخور . اجیل و غذاهای کبابی

من ۲۷ هفته و ۳ روز رفتم اما سونوم زده ۲۶ هفته و دو روز وزنش هم ۹۰۰گرم بود هم دکتر سونو بهم گفت وزنش خوبه هم دکتر خودم گفت نرماله خوبه
اشتباه ما اینه ک زود رفتیم باید ۳۲ هفته بریم دیگ کمو زیادش بهتر متوجه میشیم تو این تایم

آبگوشت، کباب، آجیل خصوصا گردو، بستنی، ماست، سیب، سیب زمینی، حبوبات، تخم مرغ،ذرت