کسی بوده تو ۳ هفته ۳ کیلو اضافه کنه 🥺 با اینکه غذامم زیاد نیست

واسه هفته شما زیاده اگر مولتی ویتامین میخوری با مشورت دکترت هفته ای دوتا بخور خیلی چاق کنندست

والا من تو ۳۵ روز ۸ کیلو چاق شدم
دکترم داد و بیداد
فرستادم دفع پروتئین و بعدم متخصص تغذیه

من بیچاره اضافه کردم الان دیگه باید گشنگی بکشم

من تو یکماه پنج کیلو اضافه کردم 😐

اره منم اضاف کردم کلا از نمودار اصلی زدم بیرون

آره من ماهی۳کیلو اضافه میکنم

من توی پنج هفته ۲ کیلو اضاف کردم بهم گفت اضافه وزن داری گفت زود داره وزنت میره بالا حالا گفتش تا بیستم دوباره بیا ببینم وزنت کمتر شده یانه ،منم غذاهام اصلا تغییر نکرده مثله قبل میخورم اما در طول روز هرچی مقوی میخورم انگار اونا زیادش کرده

خیلی زیاده حتما به دکترت بگو

بعله من🥺
فكركنم زياده