خانوما من قندم لب مرزه بنظرتون لواشک یا ترشک البالو قند داره؟اخه خیلی هوس کردم

عزیزم چون برای تهیه لواشک تعداد زیادی میوه مصرف میشه قندش بصورت کلی بیشتر از‌ خود میوه ش هست، بعدم که اگر خونگی و مطمئن هست از نظر تمیزی مصرف کن، بیرونی ها ممکنه رنگ داشته باشه و از نظر بهداشتی هم تمیز نباشه

اره لواشک و ترشکا و لیمو ترش و اینا خیلی قندشون بالاس ولی در حد رفع هوست بخور
سعی کن از انواع شیرینی جات و نون و برنجت حذف کنی برای کم کردن مصرف قند

یکم ب ور ولی فکر نکنم قند داشته باشن