تنبلی تخمدان دارم باید کاهش وزن داشته باشم
کسی راهکار یا قرصی برای لاغری سراغ داره؟
رژیم نمیتونم بگیرم چون قند و فشارم میوفته سریع

میوه ، عسل ، شیره ، خرما ، برنج ، نون ، قند ، شکر کم بخورید.
انواع گوشت ها ، مرغ ، تخم مرغ ، ماهی ، میگو و سبزیجات بیشتر بخورید

سمت قرص نرو اصلا

مکمل ایرافرتیل چربی سوز داره وبرای تنبلی تخمدانه

منم تنبلی داشتم تنها راهش ورزش کردنه و عدم استرس من برای اینکه هم ورزش کنم هم روحیم عوض شه رفتم زومبا ثبت نام کردم خیلی ورزش شادیه بعد ی ماه رفتم سونو گفت تنبلی از بین رفته و اینکه ماکارانی و سیب زمینی چیزای سرخ شده زیاد نخور
و برای رژیمت من رفتم عطاری بعد زایمانم مزاج منو تشخیص داد من بلغمی بودم بهم دارو داد ۱۰ کیلو کم کردم

دوست عزیز حلقه کمر بگیر بزن توخونه

عزیزم هرروز صبح ناشتا سیب زرد بخور خیلی تاثیر داره من خیلی تاثیرشو دیدم

روزی نیم ساعت تا ۴۰دیقه پیاده روی

قند کلا حذف کن از وعده هات
قند شیرینی بستنی بیسکوییت شکلات و،….هرچی ک قند داشته باشه
بجاش خرما و عسل و شیره استفاده کن

عزیزم هیچ چیزی بهتر از ورزش و پیاده روی برای کاهش وزن جواب نمیده من دختر داییم خیلی چاق شده بود اون قصد بارداری نداشت ولی دوماه رفت باشگاه و شبا پیاده روی الان اینقدر اندامش خوب شده سعی کن شیرینی هم خیلی نخوری به حداقل برسونی واسه تخمک گذاری عالیه :)

ورزش کن زیاد. شیرینی و برنج حذف کن

اگه چیزی گفتن منم لایک کن عزیزم😢

قد و وزنت چقدره

پیاده رویی

رژیم سریع ۱۴ روزه یه پیج تبلیغ می‌کرد ۱۴ کیلو تو ۱۴ روز
ولی خب نابود میکنه این رژیم ها آدمو
پیاده روی برو رقص با لبخند جلو اینه قند و شیرینی رو کلا خذف کن این کار هارو بکنی سریع لاغر میشی دیگ

سلام عزیزم برو از این پیچ مکمل گیاهی سفارش بده
من که تنبلی داشتم رفع شد و خیلی ها هم با این مکمل باردار شدن

عزیزم رژیم بعد هم باشگاه
من هم تنبلی دارم دکتر بهم گفت رژیم بگیر
۹۳کیلو بودم الان ۷۷کیلو شدم