خانومایی که یبوست دائم هستین هفته ایی چندبار شربت میخورین که شکمتون کار کنه؟

من یبوست شدید بودم از وقتی که شروع کردم ب سبزی خوردن تو هر وعده واقعا یبوستم از بین رفته یا بعضی موقع ها خیلی کم شده خداروشکر
حتما سبزی بخور خدایی عالیع دکتر بهم میگفت ولی گوش نمیکردم اما حالا میبینم ک خیلی خوبه 👍

من یبوست داشتم ولی چون شیاف استفاده میکنم اوکی شده

من قبلا آب کمتر میخوردم الان ک میخورم بهترم و اینکه یک روز درمیون ۴تادونه آلو هم میخورم

من آب پرتغال خوردم عالیه

اب زیاد بخور بادوم هم عالیه شستشو میده کامل

من چون آب زیاد میخوردم اصلا یبوست ندارم
آب زیاد بخور