خانوما بعد زایمان ادم چندکیلو وزن کم میکنه ینی الان وزن بچه و جفت چقدمیشه میخوام وزن خودموبدونم

من ۸۴ کیلو بودم الان شدم ۶۹🤤

همه که ی مقدار مشخص کم نمیکنن، فرق داره با هم، شیردهی هم کم میکنی

حدود ۵ ،۶ کیلو وزن بچه و کیسه آب و جفت و خون هست

من ۶۷ بودم شدم ۵۲

من ۸۱ بودم به ۷۰ رسیدم

تو بارداری دوروبر۲۶-۲۷کیلو اضاف کردم
بعد زایمان خودمو کشیدم ۷-۸کیلو کم کرده بودم🤦🏻‍♀️
۲۰تا فعلا اضاف دارم
ببینم با شیر دهی کم میشه