بچه ها تروخدا یه کار فوری بگید برای درد رگ سیاتیک؟😣😣
ماساژ دادم دوش آبگرم گرفتم اثر نکرده

برو داروخانه شیاف سیاتیک بگیر

سیاتیک خیلی درد بدی فقط با زایدن خوب میشه البته امیدوارم من از4 ماهگی دارم این درد و هی داره شدید تر میشه

استراحت و دراز کشیدن مدت طولانی و پاهاتو بالا تر از بدنت بزار ی چیزی زیرش بیاد بالاتر

کیسه ابگرم بزتر و بعدش ماساژ بده

ی دونه اسپرین بخور عزیزم

وای نگوووو من از وقتی حامله شدم ها سساتیکم هس نمیدونم لگنم هس دراز مسکشم بلند شدنی یا پهلو ب پهلو شدید درد میکنه

شب میخوای بخوابی بین پاهات بالشت بذار
، واسه من به حدی درد میکرد که شبا موقع پهلو ب پهلو شدن نمیتونستم، شوهرمو بیدار میکردم کمکم می‌کرد
یا موقع راه رفتن زانوهام صاف نمیشد، الان خداروشکر خوبم

فقط ماساژ مداوم