مامانا شما تغذیتون تو بارداری چیاست ک هم بچه وزن بگیره و هم خوشگل و سفید و تپلی باِشه😁😁😁

تغذیه سالم بخور ک فرزندت سالم باشه منظورم اینه سیستم ایمنی قوی رشد خوب و هوش عالی از تپلی و سفیدی مهم تره
چون اگ فقط بفکر وزنش هستی کربوهیدرات و پروتئین زیاد مصرف کن

عزیزم بیشتر ژنتیک ولی خب میوه هم تاثیر داره
سیب به عناب گلابی و بادوم میگن خیلی تاثیر داره
و تخم مرغ و عدسی و ذرت هم رو وزن گیری تاثیر داره
ولی در کل اولویت ژنتیک

اینایی که گفتی همش ژنتیکه

عزیزم هر چی دم دستم میاد میخورم ولی بازم وزنش کمه..ب نظر من تغذیه خرافاته...

عزیزم سفیدی و خوشگلی که ژنتیک عمل میکنه مادر خودشم بکشه تو تغذیه تاثیر نداره😁و تپلیم ۶۰ درصد قضیه برمیگرده بازم به ژنتیک و ۴۰ درصد مادر نقش داره تو وزن گیری جنین با تغذیه.

۰۹۰۱۷۳۳۱۴۹۷
اینم شماره واتساپشه

خب تغذیه سالم عزیزم
من خودم برنامه تغذیه گرفتم از مشاوره آنلاین
خیلی از مامانای حامله راضی بودن منم راضیم

ژنتیکیه ولی میوه زیاد بخور بادام خام شیر بادام تخم مرغ پروتئین انار و گلابی هم میگن خیلی خوبه

انار بخور هلو بخور خرمالو خرما بخور به و سیب بخور کلا بخور کاری ب هیچی نداشته باش