مامانا چیکار کنم چیا بخورم بچم قشنگ وزن بگیره تپلی بشه😍😍

حالت نبض میزنه خیلی میترسم

سلام مامانای گل از دیروز تا الان وروجکم بدرستی تکون نمیخوره نیازه برم دکتر

دلستر چیه میاین مینویسید نوشیدنی های گازدار اصلا خوب نیست نخوریا،حتی بستنی هم من شنیدم خوب نیست خودتو بیشتر چاق میکنه

بستنی دلستر اگه قند نداری کباب عالیه

تخم مرغ
بستنی
اجیل
کاهو

الان زوده ماه ۸,۹ماه وزن گیریه،حلیم ،اجیل،ابگوشت،کباب،عدس من اینارو میدونم

سویق گندم عزیزم

مغزیجات بدون نمک
بستنی اگر دیابت نداری
کله پاچه حلیم حبوبات

مرغ وگوشت وماهی وکباب واجیل وتخم مرغ ابپزصبحابخور..حلیم..هفته ای۲وعده ازهرکدوم تومنوغذاییت بزار..آجیل میان وعده صبح وعصربخور...موزودلستربخور...روزی یه بستنی بخوراگ قندنداری

سلام عزیزم پودر لیدی میل موز هر روز کباب مغزیجات