خانوما میشه بگید چیا بخورم بچم وزن بگیره من کباب و آجیل و اینا زیاد میخورم ولی دکتر گفت وزنش کمه

عدس و نخود بپز و بخور آبگوشت و بستنی و ماست و کباب و آجیل و پودر لیدی میل

فرنی عالیه برا وزن گیری
ابگوشت بخور
خوراک لوبیا

فقط پودر میلی میل برای مادران باردار و شیرده بچه وزن میگیره

باید بررسی کنی خونرسانی بهش خوبه یا ن اگ‌اونم مشکل نداش ژنتیکش لاغره

سیب زمینی ،تخم مرغ،خرما،موز ،مغزیجات برای وزن گیری خوبه

حلیم عدسی تخم مرغ ابپز ابگوشت

بستنی دلستر

حلیم بستنی بادوم و پروتئین زیاد سعی کن کربوهیدرات نخوری خودتو‌ با پروتئین سیر کن

دکتر خودش براتون سونو نوشت؟
دکتر من گف۳۲هفته ننوشت برام بنظرتون برم خودم ازاد ی سونو بدم؟

تو انومالی وزنش چند بود عزیزم ؟