سلام وقتتون بخیر
خانوما من دیروز رفتم سونو بچم ۱کیلو و۱۵۰گرم بود دکتر نگفت کمه اما خودم احساس میکنم کمه چیا بخورم که خوب وزن بگیره این دو ماهو

بادام وای از این بادام اونقدر خوبه صبح شب هر ساعت میخوردم عالیه به خدا

من ۲۶ هفته رفتم ۸۳۰ بود والا همه چیز مقوی هم میخورما فقط خودم چاق میشم ویتامینامم همش خارجی نمیدونم ک چرا اینطوری میشع منم فک کنم تا هفته شما بزور یک کیلو بشه رفتم پودر ترومام خریدم خودم

من دلسترجو تخم مرغ آب‌پز بادوم وپسته ومغزگردوخوردم خوب شده وزنش

بادام درختی بخور

خرما بخور روزی ۷ عدد

بر اساس این نیگا کن

من هر روز تخم مرغ آبپز میخوردم‌، عدسی میخوردم ، بستنی میخوردم هر از گاهی ، ۳۹ هفته به دنیا اومد ۳۳۰۰‌ بود😑😑😑

مال منم‌۱۲۷۰‌بود

لبنیات زیاد بخور عالیه هر روز سعی کن ماست و شیر زیاد بخوری خرما و عسل هم خوبه

بستنی خیلی اثر داره
آجیل و تخم مرغ و کباب هم عالیه

تخم مرغ بستنی آجیل من انقد خوردم ماشالله رسوندمش امروز به ۳۳۰۰

خوبه دیگه

حلیم عدسی شلغم حبوبات آبگوشت مرغ و گوشت

لیدی میل خوبه . من که ۲۸هفته رفتم ۱۱۰۰بود دکتر گفت کمی کمه اینا برام این لیدی داد تا هفته دیگه برم دوباره سنو ببینم چقدر شد

مال منم دقیقا همین بود