سلام مامانا من سونو ۲۸هفته رفتم وزن بچم ۱کیلو بود دکتر گفت کمه 🥺
شما سونو ۲۸هفته نینی چند کیلو بود ؟؟
برا وزن گیری نی نی چی بخورم ؟

حلیم گوشت قرمز کباب شده خودت بگیر کباب کن و حبوبات و بادام روز ۱۰ تا وزن سریع می بره بالا

دکتربه من گفت این هفته هاسعی کن پروتئین زیادمصرف کنی مخصوصا تخم مرغ آبپزومرغ اینارو بخور تخم آب پزخیلی خوب وزن میده

۱۱۱۱ گف خوبه

خوبه دیگ دکترا میترسونن الکی

تخم مرغ آب پز خیلی بخور . حتما غذات گوشت داشته باشه . هر روز بستنی بخور

من ۲۸ و سه روز یک و دویست بود .

عدس و ماش و حبوبات مصرف کن خیلی