بادوم،کره بادوم زمینی،اگه قند نداری بستنی،تخم مرغ
بادام و گردو و کره بادام زمینی
آجیل تا میتونی
مرغ و گوشت گوسفند
پروتیینت بالا باشه کربوهیدرات کم
یک روز در مییون تخم مرغ حالا یا اب پز یا نیمرو
اجیل عدسی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.