سلام دوستان شما صبحانه چی میخورین؟ من که میلیم به چیزی نمیکشه

من تنها وعده ای که راحت میخورم صبحانه هست چون وقتی از خواب بیدار میشم نه حالت تهوع دارم نه هیچی معدم سبکه سبک قشنگ صبحونم و میخورم به بعدش تا شب هرچی میخورم یا حالت تهوع میگیرم یا ترش میکنم و سردرد میشم حتی یکم آب 🤷

سلام منم ویاردارم خیلی نمیتونم بخورم دکترم گفت قبل از اینکه ازجات بلندبشی چندتادونه مغزیجات مثل بادوم گردوایناروازشب بزاربالای سرت صبح بخوریانون خالی یا بیسکوییت تردبخوربعدنیم ساعت پاشوحالا صبحانه بخورمن اینکارومیکنم تهوع کمتردارم

من فقط نون و پنیر و گردو چاییی

عدسی هم خوبه بخوری

گفتن وقتی پا میشی حس تهوع داری و بی میلی بهتره یه بیسکوییت کوچیک بزاری دهنت بعد کم کم حالت بهتر میشه و صبونه میخوری

فرق داره نون و پنیر و خرما
نون پنیر و گردو
کره مربا
تخم مرغ

من هممون گنبر گردو یا تخم مرغ یا خامه عسل. اونقدر گشنم میشه صبا ک حد نداره هرچی بدن میخورم 😃

من امروز تنوع دادم فرنی درست کردم 😂

روز در میون تخم مرغ🫠

نون و پنیر فقط با خرما

اگ نخورم همش اسید معدمو بالا میارم مجبورم ی چیزی بخورم