سلام به مامانای باردار عزیز
من خیلی گشنم میشه
چی بخورم که سیر کننده باشه؟
چون خیلی چاق شدم

آجیل بخور غذاهایی ک پروتئین زیاد دارن بخور مثل حبوبلت نخود لوبیا خیلی خوبه سیر نگهت میداره

بادام درختی

من سمنو میخورم تا چند ساعت گشنه نمیشم

بادوم و خرما گردو کشمش شیر. کلا مغزیجات بیشتر مصرف کنید

منم هر دو ساعت یه جوری گشنم میشه انگار از قحطی اومدم😂😑 آجیل بخور یکم بیشتر سیر نگهت میداره

من کلا سیر نمیشم‌.اخرشبم پشیمون میشم از خوردن

منم همش ضعف دارم غذا زیاد نمیخورم میوه میخورم🤣

اگه خیلی چاق شدین باید یه برنامه غذایی از دکتر بگیرین که خیالتون راحت باشه چیزای مفید میخورید که دیر هم گرسنه بشین و برای بچه هم خوب باشه

گلم اسید معدت خیلی بالاس
باید ی کنترل کنی که اوکی بشی دکتر که قرص میده ولی من قرص نخوردم سعی کردم میوه بخورم