خانما کدومتون توبارداری بخاطر یبوست آب داغ میگیرید تو دسشویی؟

انجیر خشک خیس کن بخور عالیییییی

وای نکن آب داغ خوب نیست
روغن زیتون مصرف کن آلو بخارا بخیسون تو آب جوش خنک شد آبشو بخور یبوستت برطرف میشه

خاکشیر بریز تو اب ولرم بخور

منننن🤣ولی داغه داغ نهه ملایم

من 🥵

آب داغ نگیر بدترت می‌کنه
شکمتو جهت عقربه ساعت ماساژ بده یبوستت خوب میشه

روغن زیتون بخورید
آب ولرم ناشتا
یکساعت قبل غذا و ۲ ساعت بعد غذا
سیب
اینا شکم رو نرم میکنه

وای من سرویس شدم ع یبوست 🥲