راستی مامانا ، من پیاده روی که میرم کمرم و بین پاهام درد میگیره، زیر دلم خیلی خیلی کم، ولی تا میام خونه نیم ساعت استراحت مس کنم کلا خوب میشه، با خودم میگم این پیاده روی ها اصلا تاثیر داره؟

اره تاثیر داره بچه کم کم میاد پایین
اگ زایمانت طبیعی باشه

تازه از وقتی که درد زیر دل داری باید بیشتر کنی فعالیتت رو
اگه تونستی پیاده روی و بالا پایین رفتن از پله رو ادامه بده
اگرم نتونستی برو خونه دوش آبگرم بگیر اسکات بزن زیرش
کاری کن دردات زیاد شه

تاثیر داره ولی تغذیه و ورزشتم خیلی خیلی مهمن

اره برا بعضیا خیلی تاثیر داره البته برامن نداشت سر بچه اولم انقد پیاده روی کردم اصلا درد یاد نکردم اخرم ۴۱هفته کامل خوابوندم با سوزن فشار بدنیا اوردن 😂خدا کنه سر این یکی اینجوری نباشم 😢زود بزام

اره خب
ان شاءالله اثر داره
ولی چون مدت ها فعالیت نکردیم الان یه ذره فعالیت میکنیم بهمون فشار میاد
منم این چند روز پیاده روی میکنم رگ پام میگیره