خانما شده وزن جنینتون کم باشه ؟ چیا خوردین وزنش اومده جلو؟

واسه من کلا کم بوده نسبت به وزن طبیعی هفتش ۱۰ روز عقبه هرچی هم میخورم جبران اون ۱۰ روز نمیشه

بدنبوده ولی برا وزن گیری بچه باید چیزای مقوی بخوری مثل گردو خرما اجیل تخم مرغ وغذاهایی که کلا مقوی هستن مثه دندونی که توش گندم داره حبوبات داره ،فرنی حریره بادوم سیب زمینی ابپز اینجور چیزا دیگه…

تاپیک گذاشتم بخون

مگه کمه واسه تو؟
چیزایی ک پروتیین زیاد داره بخور.گوشت.مغزیجات.عدسی ازین چیزا