مامانا چرا رو کمرم میخابم در حد یکی دو دقیقه انقد کمرم بد میگیره براشمام همچینه ؟؟دلیلش چیه اخه الان ی هفتس همچین شدم قبلش نبودم ممکنه بخاطر بزرگ شدن شیکمم باشه؟حتی پاهامم میگیره تخ وتوخ صدامیده😐فک کنم دیگ پلاسیده شدم😂

عزیزم کلا کمر درد تو بارداری عادیه
ولی من بخاطر دیسک و تنگی نخا خیلی خیلی اذیتم اصلا شبا خواب خوبی ندارم و تا صب شاید بیشتر از۱۰بار بیدار شم وقتیم خوابم خواب عمیق نیست

منم همین ی جور درد میگیره انگار کلی کار کردم🤣

عزیزم دیگه الان چه کمر خوابیدنی
اگر در حد یکی دو دقیقس مشکلی نیست اما بیشتر سعی کن نخوابی الان هفته مهمی هستی که خون رسانی زیادی نیاز داره برا رشد بچه
بخاطر نینیت میگم گلی❤️

دردشم برا اینکه کم کم شکمت بزرگ میشه

آره منم اینجوری شدم از این بعد اصلا نباید به پشت بخوابی چون هم به کمر فشار میاد چون بچه بزرگ میشه به ستون فقرات فشار میاره هم خدای نکرده باعث خفگی بچه میشه باید به پهلو خوابید

عزیزم باید سعی کنی کم کم عادت خوابیدن روی کمر رو ترک کنی چون به خودت و ستون فقرات آسیب میزنی فقط