سلام وقت بخیر من باردارم قندم ۱۵۰ گفتن باید بامیه مصرف کنی ولی نمیدونم چه طوری بخورم خام بخورن یا بپزم؟

مامانم قند داره سرشو میبره میندازه داخل اب لعاب بده بعد میخوره

گلم ما باغچه داریم هر سال میکاریم و اکثر میان بامیه میخرن برای قند اونم میدونید چکار میکنن میارن چند تا بامیه رو از وسط نصف میکنن میندازه داخل بطری نوشابه و روش تقریبا دو لیوان آب می‌ریزن میزارن میمونه یک روز بعد می‌گفت شب موقع خواب یه لیوان میخوریم صبح هم یه لیوان هر کی میومد میبرد می‌گفتن اینجوری میخوریم برای قند

خشک کن پودرش کن با هروعده یه قاشق بخور
بهترین روش کاهش قند خون

هم خورشتش میتونی بکنی
هم ترشی میتونی بندازی

بپز بخور