خانوما کدو خورشتی رو چجوری باید مصرف کنی برای پایین اورد قند خام یا پخته بعد اینکه خام باید رنده کنی تو ماست ؟

من یکم آبپز میکنم خنک شد رنده میکنم تو ماست. خیلی دوست دارم

کدو مطمئنی برای قند خوبه؟ من شنیدم برای چربی خوبه
چون کدو خودش کربوکسیل داره
بازم از دکتر بپرس مطمئن شو

تخم گشنیز هم میتونی دم کنی میل کنی

بخارپز میشه یا خورشت کدو
کدو هارو مربعی خورد کن بریز تو ماهیتابه داخلش نصف لیوان اب بریز درشو بزار کامل بخار پز میشه بعد پیاز داغ درست کن داخلش تخم مرغ بشکن وقتی پخت اضافه کن به کدوها بزار جا بیوفته هم میشه گرم خورد هم میشه گذاشت یخچال سرد بشه برای بار اول کم درست کن ببین دوست داری یا نه

میتونی نازخاتون هم درست کنی باهاش مزه میده😍

خام رنده کن داخل ماست،سیر تازه هم میتونی بریزی خوشمزه میشه،هم میتونی بپزی با پیاز و سیر و نمک و فلفل زرچوبه،ولی بیشتر چربی رو میاره پایین،بامیه تازه بندازی آب میل کنی قند خیلی زود میاره پایین

خام رنده کن تو ماست