ازمایش قندمو ببینید دکتر گفت مرزه قندت باید بری پیش دکتر داخلی
چه چیزهایی نباید بخورم من از اول بارداری ویارم چیزاای شیرین بود هنوزم هست

عزیزم نیازی نیست بری دکتر فقط مراعات کن
منم از ۱۱۵ کلا حذف کردم شیرینیجات شدم ۸۵

من امردز رفتم گفت قند شکر تمام شیرینجات مصنوعی برنج ۱۰قاشق

قند مصنوعی رو حذف کن ،کدو بزار رو برنج دم بکشه بخور منم قندم۹۵بود این نکته ها رو ک رعایت کردم شد ۷۸

آره ۹۴بالا هست مرز رو ۹۱هست
قند مصنوعی رو حذف کن کلا
من که کلا دارم وزن کم میکنم
اول ۹۵بودم رعایت کردم اومد۹۱الانم دکتر گفته حواست باشه که رعابت نکنی دوباره میره بالا

برنج و نان کمتر بخور
بیشتر حبوبات مصرف کن
نوشابه رو حذف کن
چیزای شیرین کمتر بخور