میگم بعد زایمان که شکم بی ریخت میشه چیکار باید کرد مث روز اول بشه یکمی ؟؟

🥲😂

آب زیاد نخور شکمتو ببند

بنام خدا
ابدو‌مینوپلاستی 🤣🥴😅

یوگای مخصوص بعد زایمان و گن مخصوص نه ازاون ساعت شنی ها

ببین ترک های قرمزت کمرنگ میشن و سفید به مرور زمان اما شل شدن ث افتادگی پوست اون دیگه نمیدونم بستگی داره ببینم خیلی شکمت بزرگه من که کوچیکه فعلا با ورزش جمع میشه

هیچوقت مث اولش نمیشه دیگه

گن ببندی و باشگاهم بری زود جمع میشه
خواهرشوهرم کلا قبل حاملگی تپل بود سزارین شد ولی باشگاه رفت کامللل جمع شد

به بدنت وقت بده
درکنارش میتونی گن ببیندی

ب مرور زمان و ورزش