سلام
خانما ، نفخ و یبوست در بارداری طبیعیه؟ چطور میشه حلش کرد؟!

برطرف نمیشه لامصب😐😑.

با روغن زیتون و سبزیجات تازه و حبوبات حتما توی وعده های غذاییت باشه برخلاف تصور مردم اگر نفخشو بگیر باعث پاکسازی و هضم و دفع راحت مواد میشه

سلام عزیزم بله طبیعیه سعی کن تو سالاد و غذاهات از روغن زیتون استفاده کنی سبزیجات خیلی موثره و اینک مایعاتم زیاد بخور مخصوصا اب ولرم

منم دارم فقط موقع خواب گلاب طبیعی میخورم

چیزای نفاخ نخور،بامیه آلو انجیر بخور