دوستان من هفته ی 33 بارداری هستم،دیرپز آزمایش دادم ویتامین دی م و ویتامین ب 12 خیلی پایین بود،نوبت دکترم هفته ی دیگه هست به نظرتون چکار کنم؟

سلام من هم ویتامین د۳ پایین بودم امروز رفتم دکتر غدد بهم گفت روزی دوتا ۱۰۰۰ بخور

شبی یه دونه ویتامین دی 1000 میخورم، مولتی ویتامین پرگمام هم میخورم با این حال کم شده

و میوه و غذا هایی که ویتامین دی و b12دارن زیاد بخور

ویتامین دی ۱۰۰۰بعد ناهار بخور b12هم بگیر بخور