سلام خانوما خوبید من این ماه چکاب رفتم پیش دکترم گفت وزنت اضافه شده دو کیلو اضافه وزن داری.مولتی ام رو قطع کرد ینی اون اشتها رو زیاد میکنه؟از اول بارداری تا الان چند کیلو اضافه کردید.چطور تغذیه میکنید چیا میخورید سیر میمونید

من ۵۴ بودم شدم ۵۶ و نیم گفت زیاد اضافه کردی

من ۶۸بودم ولی شدم ۷۵
تقریبا ۷کیلو
دست خودم نیس فقط میخورم

اره مولتی خیلی اشتها اوره
من تا الان دو و نیم کیلو اضافه کردم و البته اینو بگم این دو نیمم بخاطر مولتی بهم اضافه شد 🙃😅

من خودم ک خیلی اضاف کردم تا الان تپلی شدم حسابی ولی سعی کن مولتی رو بعد صبحانه بخوری منکه اشتهام زیاد نشده اتفاقا از ماه قبل تاحالا ۱کیلو اضاف کزدم هرچی بود مال اوایل ک زیاد شدم

من ۹۸ بودم ۹۵ شدم اومدم عقب😐😐

من ۷۲ بودم شدم ۷۵

سعی کن ۶ وعده اصلی بخوری چیزای سیر کننده بخور
من از اول بارداری اینطوری رعایت کردم و تاالان ۲کیلو

مولتی هفته ای یه دونه

من ۹۳ بودم ۹۷شدم

اره مولتی ویتامین اشتها رو زیاد میکنه