خانمای باردار بیایین بگین چیا خوردین و چیکارا کردین که زود باردار شدین ماهم استفاده کنیم❤️

والا من اصلاح سبک انجام دادم شبا روغن سیاهدونه مالیدم شکمم.فست فودو تنقلات گذاشتم کنار نوشابه نمیخوردم.میوه سبزی و تخمه افتابگردون زیاد خوردم.چایی دارچین جوراب میپوشیدم .موقع ظرف شستن پیشبند میبستم

من ماهی که گذشت پیاده روی کردم شکمم رو با روغن سیاهدونه ماساژ دادم تا قبل از اقدام صبح ناشتا سیاهدونه رو میکوبیدم و با یه قاشق عسل میخوردم سعی کردم بیشتر از غذاهای باطبع گرم استفاده کنم چای با دارچین و زنجبیل میخوردم ازلبنیات کمتر استفاده کردم.در کنارش یه سری ویتامین و مکمل هم استفاده کردم

نمازاستغفاربخون نه یکبارمن روزی ۳باربعدنمازام میخوندم روزی یبارم بخونی کافیه مطمئن باش بچه داری میشی

بارداری اولم هرروز باشگاه رفتم
یه روز در میون پیاده روی میکردم
شیرینیجات نخوردم
سعی کردم استرس نداشته باشم
شکممو با روغن سیاهدانه چرب میکردم و میبستم
همسرمم قرص های تقویتی میخورد

به من هم بگین

باید بری دکتر گلم ببینی دکترت چی تجویز میکنه.یکی همسرش ضعیفه باید دارو بخوره
یکی خودش تنبلی داره باید دارو بخوره باشگاه بره لاغر کنه یکی اندومتر داره و....

وقتی نزدیکی کردی یه ربع از جات بلند نشو پاهاتم بده بالا زیر باسنت هم بالش بزار

من پیاده روی. و اینک مسافرت رفتم بیخیال شدم دیگ

تا قبل از تخمک گذاری
پیاوهروی کن