خانمای تنبلی تخمدان بیاین بگین چیا خوردین راحت تر حامله شدین ؟؟

شیرینی جات مث کیک شیرینی قند نوشابه دلستر شکلات حتی بیسکوییت کلا.حذف برنج و‌ماکارونی رو نصف کن از روغنای گرم برای ماساژ رحم استفاده کن من لبنیات هم خیلی خیلی کم کردم یعنی دکترم گفت سرده بهتره کم بشه زمانای پریودت ابجوش نبات با کمی زعفرون بخور چیزایی مث کاچی مصرف کن کلا بیشتر گرمی بخور اما زیاده رویم نکن وزن کم کن ورزش و‌پیاده روی روزی نیم تا یکساعت خیلی خوبه

فقططططططط ورزش پیاده روی

برای تنبلی تخمدان ورزش رژیم خیلی تاثیر داره شیرینی جات مثل نوشابه شیرینی شکلات و اینجور چیزا رو حذف کن شام برنج نخور هر روز هم ۱۵ دقیقه شکم و زیر شکمت رو با روغن سیاه دانه ماساژ بده تا رحمتو گرم کنه