سلام چرا بعد از دوماه اقدام نتیجه نگرفتم و پریود شدم دکتر رفتم ازمایش همسرم و خودم تا اینجا خوبن هر ماه ۱۶ ام پریودی اه واقعا شرایط سختیه😭

وقتی به فکرش نباشی زودتر میگیره

سلام عزیزم، مصرف ویتامین C، مصرف ویتامین E در افزایش ذخیره تخمدانی موثر باشد.
نکاتی در مورد سبد غذایی بانوان برای حفظ قدرت باروری و باردار شدن
* انتخاب رژیم غذایی مناسب
* مصرف پرتقال، نارنگی، کیوی و توت فرنگی برای خانم‌هایی که تصمیم به بارداری دارند، بسیار مفید است.
* مواد غذایی مانند حبوبات، اسفناج، بروکلی، اسیدهای چرب امگا ۳، شیر، پنیر، گوشت قرمز کم چرب و … شانس بارداری را بالا می‌برند.
* مصرف روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج پخته
* استفاده از انواع معجون خانگی برای تقویت تخمدان
* مصرف سیب زمینی شیرین، هویج و نخودفرنگی برای زنانی که قاعدگی نامنظمی دارند. بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی نقش دارد و امکان باروری بهتری را به دنبال دارد.
* استفاده از فرآورده‌های لبنی و پروتئین‌های حیوانی مانند ماهی. اینگونه فراورده‌ها مملو از اسیدآمینه هستند و به تشکیل هورمون‌های زایشی کمک می‌کنند.
* تامین "روی" مورد نیاز بدن
* استفاده از نان‌هایی که با آرد گندم کامل درست می‌شوند، زیرا منبع خوبی از آهن و ویتامین B هستند و باعث افزایش هورمون‌های باروری می‌شوند.
* عدم مصرف مواد فرآوری شده مانند شیرینی جات و تنقلات
* مصرف آل آرژنین برای کسانی که دچار ضعف میل جنسی هستند. (شکلات تلخ، جو دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص بادام)
* مصرف خیلی زیاد سویا، زرده تخم مرغ و کاهو باعث کاهش قدرت باروری می‌شود.

كنار غذا ماست نخوريد و لبنيات به اندازه مصرف كنيد.(افرادی که تنبلی زیاد دارند بعضی دکتر ها کلا لبنیات حذف میکنه )مصرف قهوه را محدود يا قطع كنيد.
حتما ورزش كنيد.
شب ها زود بخواب وصبح ها زود بلند شو
بعد اتمام هم يك شب درميان اقدام داشته باش تا چهار روز مانده به پريود بعدي

خیلی سخته خیلییی
۷ ماهه منتظرم ولی هرماه اشک میریزم

عزیزم یکسال باید اقدام کنی حتی اگه مشکلی نداشته باشی بعد اگه نشد بری دکتر
ولی درکل اصلا بهش فکر نکن بخواد بشه میشه استرس سمه

دو ماه ک طبیعی نگیره استرس خودش باعث میشه نگیره عزیزم

اشکال نداره طبیعی عزیزم
فقط رحمتو گرم نگه دار استرس نداشته باش گریمیجات مصرف کن

2 ماه واقعا چیزی نیست چقدر عجله داری تا یکسال صبر کن بعد برو دنبال درمان یا دارو

عزیزم نگران نباش و استرس هم به خودت نده هر ماه ۲۵ درصد احتمال بارداری هستش . امیدوارم یک نینیه خوشگل تو دلت بیاد.

تا ۱ سال طبیعیه اگه نشی من خودم ۷ ماهه اقدامم الانم ۴ روز تاخیر دارم بیبی چکم دیروز زدم منفی شد کلی هم علائم دارم نمیدونم اگه واسه پریودی چرا پریود نمیشم

دو ماه که خیلی نیست ان شاءالله ماه بعد استرس نداشته باش ، درکت میکنم

خوبه که منظمی ناشکری نکن

ممکنه استرس داشته باشی و همش برنامه ریزی کنی برای اقدامت ..این باعث میشه ک نشه