خانوما من دکتر احتمال داد ی کم قند داشته باشم
بعد من همش ضعف دارم مخصوصا شبا چی بخورم؟
بعد گشنگی و ضعف از قند میتونه باشه؟
من غذامو ساعت ۶ میخورم نمیزارم دیر وقت بشه ولی تا بخوابم ضعف میکنم
بادام درختی و پسته و بادام هندی قند داره ؟

عزیزم دکتر احتمال داده حالا شاااید بالا باشه
بدنت الان نیاز داره به غذا
همونو بادوم اینارو بزار رو میز اینور رفتی دو تا بخور اونور رفتی دو تا بخور
نه که دفعه بخوری دیگه نخوری

مگه احتمالیه خب ازمایش بده مطمئن بشی ،خب ۶ خیلی زوده واسه شام معلومه اخر شب ضعف میکنی دختر خوب

ساعت ۶ برای شام خیلی زوده
۶ میان وعده بخور ۹ شام بخور ، ضعفت کمتر میشه

سیب بخور شبا
میان وعده بعد شام ساعت نه اینا دو طه ساعت بعد شام شیر بخور
خرما بخور
اجیل خام
توت خشک و مویز چند تا دونه
فرنی بدون شکر با خامه درست کن
عدسی درست کن بدون نون