خانما کسی بوده بدون پیادرویی و ورزش کردن زایمان طبیعی کرده باشه؟

روند زايمانتون طولاني تر ميشه و سخت تر هر چي لگن اماده تر باشه زودتر مياد بيرون

هر چقدر ورزش کنی و پیاده روی درست داشته باشی زایمانت راحت تره ، زیر نظر دکترت ورزش کن وقت داری

منکه وزنم رفته بالا چند روز پیاده روی شروع کردم که زایمانم راحت تر باشه ورزش هم میکنم داخل خونه

تو خونه انجام بده حالت سجده اسکات

سر زایمان اولم نه ورزش کردم نه پیاده روی.۱۲ ساعتم درد کشیدم
این یکیو دیگه بعد ۳۷ میخام پیاده روی کنم بلکه خوب باشه زایمانم

من کلا هرچه ورزش و پیاده روی میکردم اصلا تاثیری نداشت آخرشم طبیعی آوردم با سوزن فشار

آره خواهر من دو تا بچشو طبیعی بدون ورزش

اره خواهر من . انقد تنبل بود نمیتونست تکون بخوره . فک کن یه صبح تا ظهر میمومد یکی بیاد بهش از یخچال آب بده . زایمان اولش بود . دردش گرفت طبیعی آورد بچش هم۳۷۰۰. بود

من قراره یکشنبه زایمان کنم ولی هیچ تحرکی نداشتم پیاده روی هم اصلا