خانما کسی بوده بدون ورزش و پیاده روی زایمان طبیعی خوبی داشته باشع؟
من تحرکم خیلی کمه🥲

من کلا خونه ی مامانم اینا بودم تحرک اصن نداشتم فق۳۶هفته شبی نیم ساعت پیاده روی میکردم ۳۸هفته دردم گرفت خداراشکر زایمان راحتی داشتم گلم

منم پیاده روی و ورزش نمیکنم ولی خیلی تحرک دارم تو خونه و اینکه نمیتونم پیاده روی کنم خسته میشم و کمردرد میگیرم

برعکسش هست

من با ورزش و پیاده روی و کار فراوان و زایمان سوم سخت ترین زایمانو داشتم

منم تحرک نداشتم اصلا زایمانم خیلی راحت بود

استراحت مطلقی بودم تا ۳۶ هفته ۳۷ هم دنیا اومد

نه برام سخت بود

اینطوری دیگه شانسی میشه ...اکثرا با ورزش و فعالیت زایمان طبیعی راحتی دارن

منم مثل تو