سلام خانوما کسی بوده که نه ورزش و پیاده روی نکرده باشه و زایمان طبیعی راحتی داشته بوده؟خواهش میکنم راهنماییم کنین

من خودمو ترکوندم با ورزش و پیاده روی ولی روند زایمانم طولانی و سخت بود

من فقد ب این دلیل انجام میدم ک فک کنم روند زایمان رو سریعتر میکنه...میخوام نینی وارد لگن بشه و با ورزش هم زود زایمان اتفاق بیوفته

من گ پاره شدم پارههه

عزیزم قدیما مگه ورزش و این چیزا بود زنعموی من والا یجوری زایمان میکرده راحت و عالی ۱۲ تام بچه آورده 🤣ورزش بیشتر بخاطر اینه ک دهانه رحم باز شه لگن باز شه زمانش ک برسه خود بخودم باز میشه دهانه رحم

بعید میدونم😑 حداقل هفته های آخر باید یکم ورزش و پیاده روی کرد تا بچه وارد لگن شه

کلا همه چیز به بدن ربط داره خیلیا هم ورزش میکنن ولی زایمان طولانی و دردناک دارن