مامانای زایمان طبیعی
بین شما کسی بوده بدون پیاده روی و تحرک زایمان طبیعی خوبی داشته باشه؟
وزن بچه هاتون چقدر بوده؟
یکم از‌ تجربیاتتون میگید

دیگه از عجایب اگر باشه
بدن آماده هم باشه بازم سخته

عزیزم امکان نداره بدن اماده نباشه و زایمان راحت باشه

من زایمان اولم واقعا سخت بود
دومی ام سخت بود با زمان کمتر ولی پیاده روی و...‌نداشتم

اگر لگنت خوب باشه میشه
بیشتر به فیزیک بدن بستگی داره

تاپیکام بخون

بله من اصلا آماده نبودم 36 هفته یه دفعه دردم گرفت نه ورزشی کرده بودم نه چیزی اینقدر دردام شدید بود رفتم زایشگاه گفتن 4 سانت باز شدی سریع بستری شدم یکساعتی درد کشیدم با 4 تا زور زیاد بچم راحت به دنیا اومد

دختردایی همسرم کلا استراحت بود شیاف و آمپول میزد ، یه ساعت درد کشید کلا و راحت زایمان کرد
در کنار ورزش بدن و ژنتیک راحت زایی هم مهمه

وزن بچم سه کیلو دویست بود

من پیاده رویی کردم ولی ن زیاد پسرم تو ۳۸هفته یک روز کیسه ابم پاره شد ساعت هفت خودمو رسوندم بیمارستان با آمپول فشار ساعت یک زایمان کردم

اماخوبیش این بود من جز دوهفته اخر اصلادرد عضلانی نداشتم مثل بقیه کمردرد بشم بعد زایمانم این درداخیلی کم سراغم اومد

بدن آماده نباشه زایمان راحت نیست
دیدم کسی بدون فعالیت و ورزش طبیعی بیاره ولی خیلی اذیت شده

آره میشه بنظرم بستگی به بدن داره خواهر من کل بارداری استراحت بود و شیاف استفاده می‌کرد ۳۸ هفته یه زایمان خوب داشت منم همش استراحت بودم الان ک سه سانت باز شده انشالله زایمان سریعی داشته باشم

منکه از 6ماهگی ورزش وپیاده روی داشتم ولی زایمان سخت بود روز زایمانم ماما گفت بدنت مناسب طبیعی نبوده

من زایمان سومم میشه اماهردواولی پیاده‌روی کردم ورزش بارداریم انجام دادم امازایمانم سخت بودوهردفعه بدترزایمان میکردم ایندفعه خدامیدونه

نه عزیزم نمیشه تو فکر کن با یه بدن خشک و بدون نرمش بری باشگاه ورزش سنگین کنی میشه؟؟
نمیشه پس باید بدن آمادگی جسمانی داشته باشه حتما
من از الان پیاده روی رو شروع کردم

زایمان اول ک باید خیلی ورزش کنی و پیاده رویی باز زایمان دوم و سوم راحت تر از زایمان اول هست