سلام خواهرا کسی با ورزش و حرکات مخصوص لگن زودتر زایمان طبیعی کرده؟؟؟؟ بیاید تجربیات خودتون در مورد ورزش کردن برای زایمان زودتر و راحتتر بگید،،🤤

من تا هشت ماهگی سرکارمیرفتم ویه ساعت پیاده روی داشتم
نه ماهگی دوساعت روزی پیاده روی داشتم هرورزشی که بگی انجام دادم گل مغربی گذاشتم دوش آب گرم می‌گرفتم هرروز
ولی زایمان راحت نداشتم اصلا وچهل هفته کامل شدم بخاطر بالارفتن آنزیم کبدبستریشدم

سلام عزیزم نشستن روی توپ ایروبیک خیلی تاثیر داره من بیمارستان دهانه رحمم ۴سانت بود باتوپ ایروبیک و کمک ماما کنارم یک ساعت بعدش زایمان کردم

واای منی که از اول کلی مسافرت رفتم کلی راه رفتم مراسم رفتم رقصیدم بازار رفتم چرخیدم خونه تکونی کردم گاهی کل روز یه ساعتم وقت نکردم بشینم خداااروشکر هنوووز خووبم 😁😂

ب عنوان کسی ک تا ۶ ماهگی کار کردم و راه رفتم بعدش از ۳۶ ورزش کردم و پیاده روی میتونم بگم هیچ تاثیری تو زایمان زود نداشته الان چهل هفتم باید میزاییدم دیگ
ایشالله حداقل تو زایمان تاثیر داشته باشه ورزشا

میشه منم لایک کنی ببینم نظرات رو