سلام واقعا ورزش کردن برای زایمان طبیعی اثر داره؟

ممنونم از تک تکتون

اره عزیزم چون ورزش هایی که میدن برای لگن و دهانه رحمه
وقتی هم نرم باشه خب موقع زایمان راحت تر باز میشه
البته کسایی هم هستن که ورزش نکردن ولی زایمان طبیعی خوبی رو داشتن
در کل به بدن خودت خیلی بیشتر بستگی داره

صد در صد
من دکترم بهم میگه تو خونه برقص

منم‌ازفزدا برام‌شروع کرده

و حتما بنظر من برو کلاس های زایمان بیمارستان و شرکت کن رایگان که هست
ببین عالیه ،من خودم حوصله نداشتم ، ولی رفتم بزور و خیلی چیزا یادم داد

بله از اطرافیانم هرکی زایمان راحتی داشته ورزش با پیاده روی داشته
فامیلمون دوتا رو طبیعی آورد میگه اولی سخت بود هیچ آمادگی نداشتم ولی برای دومی خیلییی پیاده روی کردم خیلی زود و راحت زایمان کردم

خودت فکرشو بکن بدنت نرم باشه بهتره یا خشک

میگن که خوبه