یعنی من باید از این هفته شروع کنم پیاده روی و ورزش کردن واسه زایمان طبیعی

اگ بواسیرت داشته باشی خیلییییی اذیت میشی سرزایمان
اگرم رفع شده باشه بافشاری که بت میاد عود میکنع

اره دیگه شروع کن

یکی به من گفت چه طبیعی چ سزارین از ماه هفت هر روز برو پیاده روی ولی من انقد این چند ماه نشسته بودم بدون تحرک تا دو قدم راه میرم جر میخورم

قشنگم‌دیرم هست 🫣

اره شروع کن
من سی هفته شروع کرده بودم