دکتر بهم گفت زن حامله باید روزی سه لیوان شیر بخوره من شیر دوست ندارم چند روزه روزی دو لیوان شیر میخورم الان یبوست گرفتم یعنی بخاطر شیره؟

چربی داشته باشه اره

من دلم می‌خواد بجای آب و غذا شیر بخورم بعد دلپیچه گرفتم دکترم گف روزی دوتا لیوان کافیه و ماست و پنیر هم در روز مصرف بشه خوبه

اگه شیر نمیتونی بخوری بجاش ماست و دوغ بخور یا فرنی درست کن
چون دکتر بهم گفت باید روزی یه لیوان شیر یه پیاله ماست یا یه لیوان دوغ بخوری

کلسیم بدنتون کم بود ؟
دکتر به من گفت کلا لبنیات نخورم