از صبح کمردرد دارم 🥲دیروز رفتم بیرون یکم پیاده روی داشتم یعنی بخاطر همونه؟مشکلی نیس؟

ب من دکتر گفت وقتی پیادرویی داشته باشی درد تشدید میشه بهتره ک پیادرویی طولانی نداشته باشید

دكتر من بهم گفت هفته هاي اول مراقبت بيشتري ميخواد بيشتر استراحت باش زياد نشين خيلي راه نرو
كمر درد هم يه وقتايي مياد سراغ ادم نگران نباش من با اينكه بيشتر استراحتم ديشب نيم ساعت كمردرد داشتم اما ديگه پياده روي نرو در حد قدم زدن اروم مشكلي نداره

اره منم اینجوریم

بیشتر استراحت کن خوب میشه