‍ ‍ #بارداری

❗️در دوران بارداری به پهلوی چپ‌تان بخوابید

👌خودتان را عادت بدهید که به پهلوی چپ بخوابید.

✅ این حالت به خون و مواد مغذی کمک می‌کند که به سمت رحم و جنین جریان داشته باشند و باعث می‌شود که مواد و مایعات زاید از بدن دفع شوند.

✅ عادت کردن به این حالت خواب در اوایل باردای، به شما کمک خواهد کرد زمانی که شکمتان بزرگ می‌شود، راحت‌تر بخوابید.

♥️ @dr_zanan
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

۱ پاسخ

دوتا بالش بزار کنارت

مقالات مرتبط

لیست داروهای ممنوع در بارداری
لیست داروهای ممنوع در بارداری | به همراه عوارض مصرف
دمنوش به لیمو در بارداری
دمنوش به‌ لیمو در بارداری مفید است یا مضر؟+نحوه مصرف
دفع پروتئین در بارداری
دفع پروتئین در بارداری چیست؟ علائم، علت و درمان آن
اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،منیزیم
اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،من...

سوال های مرتبط

مروارید مروارید قصد بارداری
خواص به چیست؟

خواص به بر کسی پوشیده نیست. مصرف میوه به برای بدن فواید بسیاری دارد و استفاده از آن به خانم‌های باردار، آقایان و کودکان توصیه می‌شود. در این بخش خواص این میوه را معرفی کرده‌ایم.

خواص به در بارداری

مصرف دمنوش به و میوه آن در دوران بارداری برای خانم‌ها مفید است زیرا ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز را فراهم می‌کند. ویتامین B6 موجود در به برای کاهش علائم بارداری در ماه‌های اولیه، مانند حالت تهوع و استفراغ سودمند است.

احتمال ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در خانم‌های باردار زیاد است؛ آهن موجود در میوه به با تولید هموگلوبین خون مانع از ابتلا به کم خونی در دوران بارداری خواهد شد.

مصرف به برای جنین

ترکیبات موجود در میوه به برای رشد جنین مفید هستند و نیاز به مواد مغذی را فراهم می‌کند. ویتامین A موجود در به برای تشکیل بافت‌های استخوانی جنین مورد استفاده قرار می‌گیرد. افزایش ضریب هوشی جنین در دوران بارداری از دیگر فواید مصرف دمنوش به و میوه آن محسوب می‌شود.
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
هفته چهارم در ماه اول بارداریجنین

حال که تخمک بارور شده است، در دیواره رحم فرو می‌رود که به این فرایند کاشت گفته می‌شود. این روند ممکن است تا ۴ روز پس از لقاح ایجاد شود.

مادر

احتمالا در این هفته منتظر پریود هستید و اگر پریود نشوید، به عنوان یکی از علائم بارداری در نظر گرفته می‌شود. زمانی که جنین در رحم لانه گزینی می‌کند، احتمالا متوجه لکه‌هایی می‌شوید.

آمنیوتیک که پر از مایع است و جفت که اکسیژن و مواد مغذی را برای کودک شما را فراهم می‌کند، در رحم تشکیل می‌شود. 

در این مواقع سینه‌های شما ممکن است حساس و متورم شود یا هنوز هیچ احساسی از بارداری نداشته باشید. در پایان این هفته با انجام تست بارداری خانگی متوجه نتیجه مثبت تست خواهید شد.
❤پناه❤ ❤پناه❤ قصد بارداری
تیر کشیدن واژن چه زمانی رخ می‌دهد؟

تیر کشیدن واژن ممکن است در هر زمانی از بارداری رخ دهد، از اوایل بارداری تا اواخر آن. اما بیشتر از همه ممکن است در سه ماهه سوم بارداری اتفاق بیفتد. یعنی در زمانی که جنین در رحم شما بزرگتر شده و به زمان زایمان نزدیکتر می‌شود. در ادامه توضیح می‌دهیم که چرا با نزدیک شدن به روزهای پایانی این درد بیشتر احساس می‌شود.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
در ماه اول بارداری لبنیات مصرف کنید

در طی دوران بارداری باید لبنیات مصرف کنید. در واقع مصرف آن به شما کمک می‌کند که نیاز بدن به پروتئین و کلسیم برآورده شود و همچنین به جنین در حال رشد شما نیز کمک خواهد کرد.

باید حداقل یک لیوان شیر در طی روز بنوشید و همچنین ماست یونانی بیشتری مصرف کنید تا کودک سالم و زیبایی به دنیا بیاورید.

تخم مرغ را در رژیم غذایی خود قرار دهید

تخم مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین‌ها، پروتئین‎ها، مواد معدنی است. پروتئین موجود در تخم مرغ برای رشد کودک شما بسیار مفید است؛ زیرا سلول‌های جنین را تولید و ترمیم می‌کند.

علاوه بر این تخم مرغ حاوی مقدار زیادی کولین بوده و برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین ضروری است.

حبوبات سرشار از مواد مغذی است

حبوبات گروهی از مواد غذایی هستند که مواردی مانند عدس، نخود، لوبیا و… در آن جای می‌گیرد. این موارد منبع عالی از فیبر گاهی، پروتئین، فولات، کلسیم و آهن است.

مصرف همه آنها برای خانم باردار بسیار مهم است. داشتن فولات کافی باعث می‌شود که کودک شما سالم متولد شود و در آینده از بسیاری از بیماری‌ها و عفونت تا حد زیادی جلوگیری شود.

آجیل را در میان وعده مصرف کنید

آجیل میان وعده خوشمزه‌ای بوده و همچنین سرشار از چربی‌های سالم است. چنین شرایطی باعث می‌شود که به عنوان یک میان وعده عالی برای دوره بارداری باشد.

این دسته از مغزیجات دارای اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است که برای رشد و زیبایی کودک شما در ماه اول بارداری مهم خواهد بود.
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
حاملگی خارج رحم چیست؟

حاملگی خارج رحم همان‌طور که از نامش پیداست یک نوع بارداری ناقص است که در خارج از رحم اتفاق می‌افتد. درواقع زمانی که یک تخمک بارورشده در مکانی غیر از رحم لانه گزینی کند این عارضه رخ می‌دهد. حاملگی خارج رحم اغلب در لوله فالوپ (لوله متصل‌کننده تخمدان‌ها به رحم) دیده می‌شود اما احتمال بروز این اختلال در تخمدان، حفره شکمی و دهانه رحم نیز وجود دارد.

در بارداری خارج رحم رشد و تکامل طبیعی جنین متوقف می‌شود چراکه تنها رحم است که با ساختار تخصصی خود می‌تواند از رشد سالم و طبیعی جنین حمایت کند. حاملگی خارج رحم گاهی باعث پارگی لوله فالوپ شده و به خونریزی و عفونت شدید منتهی می‌شود؛ بنابراین، توصیه می‌شود علائم و نشانه‌های این اختلال را بدانید تا زودهنگام و به‌موقع به دنبال درمان و برطرف کردن عارضه باشید.
حنانه حنانه قصد بارداری
سلام
از زمانی که اقدام به بارداری داشتم دو بار این جریان اتفاق می‌افتد که علائم بارداری را دارم مثلا کمردرد شدید تهوع ولی دقیقا موعد پریود خونریزی شروع میشود خون به رنگ روشن و گاهی قطع می‌شود گاهی خونریزی دارم
راهنمایی کنید لطفا
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️درمان لکه ‌بینی در بارداری چگونه انجام می‌شود؟

🔻درمان لکه ‌بینی در بارداری به 3 روش زیر انجام می‌شود.

🩸بطور کلی استراحت مطلق یا نسبی برای شما تجویز می‌شود.
🩸انواع آمپول و شیاف پروژسترون در بارداری به قطع شدن یا کم شدن این لکه ‌بینی کمک می‌کند.
🩸ضمنا تا زمانی که پزشکتان تأیید نکرده، نزدیکی واژینال ممنوع می‌باشد.

#لکه_بینی
📚 صفحه ماما
👨‍👩‍👧
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️مصرف کنگر در بارداری

🎋کنگر گیاهی خودرو است که در مناطق سرد و خشک به سرعت رشد می‌کند.
🎋ساقه‌های این گیاه مانند کرفس بوده و می‌توان از آن در سالاد و خورشت استفاده کرد.
🎋خوردن این گیاه در بارداری می‌تواند به درمان یبوست، جلوگیری از بیماری‌هایی مانند آنامسفالی و اپینابیفیدا در جنین، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش قند خون و مدیریت دیابت نیز کمک کرد.
🎋البته باید دقت داشته باشید که مصرف بیش از اندازه کنگر در دوران بارداری، باعث افزایش احتمال زایمان زودرس می‌شود.
🎋بنابراین بهتر است تا حد امکان از خوردن کنگر به مقدار زیاد در دوران بارداری خودداری کرده و با مشورت پزشک مصرف کنید.

#کنگر
📚 مجله تغذیه مادر
👨‍👩‍👧
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
رژیم غذایی در ماه اول بارداری

رعایت رژیم غذایی در بارداری بسیار مهم است و تعیین‌کننده سلامت مادر و کودک خواهد بود. بدن مادر طی این مدت به سرعت تغییر می‌کند و تغییرات هورمونی نیز بسیار شدید است.

همچنین مواردی نیز هستند که باید از لیست رژیم غذایی خود حذف کنید تا در نهایت بارداری بدون مشکی را سپری کنید.

غذاهای غنی از فولات

احتمالا زمانی که برای معاینات ماهانه خود به پزشک مراجعه می‌کنید، برای شما قرص اسید فولیک تجویز می‌کند. 

با این حال باید مواد غذایی سرشار از فولات مانند تخم مرغ، کلم بروکلی و همچنین حبوبات را نیز برای تامین این مواد غذایی مصرف کنید.

برخی از سبزیجات برگ‌دار نیز سرشار از فولات هستند. در حقیقت غذاهای غنی از فولات به رشد و تکامل کودک شما بسیار کمک خواهد کرد.

غذاهای غنی از ویتامین b6

ویتامین b6 برای شما بسیار ضروری است، زیرا از حالت تهوع و استفراغ طی این مدت جلوگیری می‌کند. 

مواد غذایی غنی از این ویتامین شامل آجیل، ماهی سالمون، کره بادام زمینی و موز است که این رژیم غذایی در ماه اول بارداری بسیار توصیه می‌شود.
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️علت چرخیدن جنین در رحم مادر چیست؟

🔻جنین موجودی زنده و پر تحرک است. حتی در ماه‌های اول بارداری نیز حرکت دارد، اما حرکت او طوری نیست که مادر متوجه شود.
🔻 تا زمانی که فضای رحم آزاد و فراخ باشد، حرکت جنین در رحم ساده‌تر، بیشتر و سریع‌تر است. قوطه ور بودن جنین در آب، حرکت کردن و چرخیدن جنین را راحت‌تر می‌کند.
🔻علت چرخیدن جنین در رحم مادر این است که مدام در حال آزمون و خطای توانایی‌های خود است.
🔻در ماه‌های آخر بارداری جنین طوری در شکم مادر می‌چرخد که سر او به سمت پایین قرار می‌گیرد؛ زیرا کم کم برای تولد و خروج از فضای تنگ و تاریک رحم آماده می‌شود.

#جنین
📚 صفحه ماما
👨‍👩‍👧
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️رشد جنین در هفته بیستم بارداری

🔆در هفته بیستم بارداری، وزن جنین حدود ۳۱۷ الی ۳۲۰ گرم می‌باشد و قد او به ۱۶ الی ۱۸ سانتی‌متر می‌رسد.
🔆در این دوران، ماده‌ای چرب و سفید رنگ (ورنیکس) تمام بدن کودک را پوشانده است که وظیفه حفاظت از پوست جنین در برابر مایع آمنیوتیک را بر عهده دارد.
🔆این ماده چرب، حرکت جنین در مجرای زایمان را نیز راحت‌تر می‌کند.
🔆در بیستمین هفته از دوران بارداری، دستگاه گوارش جنین رشد بیشتری کرده و کودک شما کم‌کم عمل بلعیدن را بهتر انجام می‌دهد.
🔆هم‌چنین، تولید مکونیوم (مدفوع) توسط جنین آغاز می‌شود که مخلوطی از سلول‌های مرده ترشحات دستگاه هاضمه و همچنین مایع آمنیوتیک می‌باشد. به‌ندرت پیش می‌آید که کودک این ماده را در رحم یا در طول زایمان دفع کند.

#وضعیت_جنین۲۰
📚 سایت هومگا
👨‍👩‍👧
مریم گلی مریم گلی قصد بارداری
🌱ماساژ کل بدن یا ماساژ لنف🌱

👌سیستم لنفاوی بدن،وظیفه ی تصفیه ی خون و محافظت از بدن را به عهده دارد.

👌بی تحرکی و مصرف کم آب باعث می شود که لنف به خوبی در جریان نباشد و تصفیه ی مواد زائد به خوبی انجام نشود.

👌وقتی گردش لنف به خوبی انجام شود،بدن هم درست کار می کند،این کار به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند.

🌱نحوه ی انجام ماساژ لنف🌱

💚 با ترکیبی از روغن گل سرخ و روغن بچه،ماساژ را از پشت گوش ،گردن شروع به سمت انتهای بدن تا نوک انگشتان.
از زیر بغل به سمت انگشتان دست
از پشت گوش به سمت گردن و سینه ها
از کشاله ی ران به سمت اندام تناسلی و انگشتان پا

💛ماساژ لنف با انگشتان دست بدون هیچ فشاری در حد نوازش ماساژ می دهید.

🩷هفته ای دو الی سه بار  و اگر توسط همسر و قبل از رابطه ی جنسی انجام شود عالی است.

💙ماساژ لنف به رفع التهاب،دفع سموم زائد بدن،کاهش تنش و استرس کمک می کند.
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️وضعیت جنین در هفته سیزدهم بارداری

🔆جنین شما در این هفته به اندازه یک لیمو ترش بزرگ است.
🔆نوزاد شما در این هفته تغییرات مختلفی دارد. فولیکول‌های موی جنین در طی هفته سیزدهم بارداری شروع به رشد کرده‌اند و موهای نرم و ظریفی به نام لانگو ظاهر می‌شود. تا هفته ۲۰ بارداری، لانوگو بدن نوزاد شما را کامل می‌پوشاند. موها ماده‌ای به نام ورنیکس را روی پوست نوزاد نگه می‌دارند تا ضمن پوشاندن پوست، از جنین در محیط مایع آمنیوتیک محافظت کند.
🔆نوزاد شما قدرت بلعیدن دارد و می‌تواند کمی از مایع آمنیوتیک اطراف خود را ببلعد. مثانه نوزاد با سونوگرافی قابل‌مشاهده است.
🔆کلیه‌ها ادرار تولید می‌کنند که بخشی از مایع آن شامل همان مایع آمنیوتیک می‌شود.
🔆در هر ده نوک انگشت کوچک جنین شما برجستگی‌هایی در حال شکل‌گیری است که اثرانگشت دائمی و منحصربه‌فردش را در خود نگه می‌دارد. تا چند هفته دیگر اثرانگشت به‌طور کامل شکل می‌گیرد.
🔆اندام جفت، اکسیژن و مواد مغذی را برای جنین شما فراهم کرده و مواد زائد را فیلتر می‌کند. این عضو حیاتی در طی دوران بارداری به رشد و تغییرات دائمی خود ادامه می‌دهد.
🔆در هفته سیزدهم بارداری، استخوان‌های کوچکی در بازوها و پاهای نوزاد شکل می‌گیرد. ازآنجاکه می‌تواند آن‌ها را به‌صورت تندوتیز حرکت دهد، ممکن است بتواند انگشت شست خود را به‌زودی وارد دهان خود کند؛ عادتی که ممکن است هنگام متولد شدن نیز برای تسکین استرس انجام دهد.

#وضعیت_جنین۱۳
📚سایت هومگا
👨‍👩‍👧
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️آیا قرص متفورمین باعث بارداری می‌شود؟

💊متفورمين هيدروكلرايد می‌تواند در باردار شدن تاثیر داشته باشد به شرط آنکه که علت ناباروری تنبلی تخمدان و نبود تخمک‌گذاری باشد.
💊در این صورت می‌توان گفت که بله متفورمین به تخمک‌گذاری به موقع و صحیح کمک می‌کند و وقتی تخمک‌گذاری درست انجام شود و سایر شرایط بارداری (زمان مناسب نزدیکی جنسی، اسپرم سالم و با کیفیت، ضخامت مناسب اندومتر و ...) هم فراهم باشد، بارداری اتفاق خواهد افتاد.

#متفورمین
📚 صفحه مراقبتهای بارداری
👨‍👩‍👧
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
تشخیص بارداری خارج از رحم

اکثر زنانی که دچار حاملگی خارج رحم می‌شوند تا زمان ویزیت‌های بارداری نمی‌دانند که حاملگی آنان از نوع خارج رحمی است. پزشک در معاینات بالینی می‌تواند به وجود این عارضه پی ببرد. حاملگی خارج رحم معمولاً در اوایل بارداری یعنی در سه ماهه اول (تا هفته ۱۲ بارداری) تشخیص داده می‌شود. برای تشخیص دقیق‌تر و تائید حاملگی خارج رحم، پزشک چندین آزمایش را تجویز می‌کند که شامل موارد زیر است:

آزمایش ادرار: این آزمایش ممکن است در آزمایشگاه با دریافت یک نمونه ادرار و یا در مطب پزشک با استفاده از یک نوار تست انجام شود. 


آزمایش خون: این آزمایش به منظور ارزیابی مقدار هورمون گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) انجام می‌شود. بدن فقط در دوره بارداری hCG تولید می‌کند. مقدار کم این هورمون در زمان بارداری ممکن است نشان‌دهنده حاملگی خارج رحم باشد زیرا سطح hCG زمانی که تخمک بارورشده در رحم لانه گزینی کند به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد.