سلام مامانا من جواب آزمایش قندم گرفتم...قند ناشتا ۹۲ لب مرز خیلییی باید رعایت کنم؟؟البته رنج زیر۹۲ اکی بود برای من دقیق۹۲

من ۹۹ بودم دو هفته رعایت کردم باز آزمایش سه مرحله ای دادم خوب شدم رعایت میکنم بازم اما نه در اپن حد دو هفته پرهیز دیگه آخرشه برام خواستم سرخود آزمایش بدم باز منصرف شدم دیگه حوصله دارو دکتر نداشتم 😅

یکم رعایت کنی ک همین قدر بمونه کافیه

رعایت کنی خیالت راحت تره. شیرینی جات مصنوعی نخور مثل مربا شیرینی قنادی توت خشک و خرمای زرد بخور