بچه ها آزمایش قند برام دکترم نوشته قندم سر مرز قند بارداری چی بخورم که برم آزمایش بدم برنج خیلی رعایت میکنم

شکر و قند و هرچی که توش اینا رو داره کلا حذف کن ، آجیل و مغزها خیلی خوبه بخوری مخصوصا بادوم درختی ، صبحانه هم سعی کن تخم مرغ آبپز یا عدسی و ... بخوری کلا

همون چیزی که همیشه میخوری، تا مشخص بشه چقدره، اگر دیابت بارداری داشته باشی باید بری دکتر تغذیه بهت رژیم غذایی بده و واقعا جدی بگیر و رعایت کن. نمیخوام بترسونمت ولی خوب موقعه ای متوجه شدی عزیزم. به من گفت ۴ واحد میوه بیشتر نباید بخوری الان تو فصل پاییز فقط پرتقال و لیمو شیرین گفتن بخورم. نون هم نون سفید نباید مصرف کنی سنگک و نون جو برنج برنج قهوه ای

شیرینی جات رو کلا قطع کن برنج و ماکارونی هم نخور منم لب مرز بود قندم ۱ماه رعایت کردم اومد پایین دکترگفت خوبه

کدو اپز خیار دوغ بامیه اپز

من بیش ازحدرعایت کردم برنج وقند ومیوه کلن حذف کردم یدونه هم نخوردم ازمایش ک دادم خداروشکر قندم اوکی شده شده بود 60الان دکتر گفت میتونی همه چی بخوری

قندت چن بود