چه پیشنهادی دارید برا حس غم و اندوه شدید بعد از زایمان بجز دکتر و دارو شیمیایی؟

تحمل کن خواهر.یکم ب خودت زمان بده کم‌کم حالت خوب میشه
سعی کن بچه رو چن ساعتی بسپاری ب کسی و بخوابی
حرص این که وای کار خونه موند وای خونه کثیفه ناهار شام نیس رو نخور
سعی کن ذهن تو آروم کنی تا ی ماه همین جوری میگذره واست بعدا یکم خودتو جمع جور میکنی و آروم میشی
نگران نباش بهم ریختن هورمون‌ ها،بهم خوردن ساعت خواب باعث شده اینطور بشی‌کمکم خوب میشی

شاید لزوما برای همه جواب نده ولی من فکر کنم ورزش تو افسردگی بعد از زایمان کمکم کنه. چون ورزش هورمون اندورفین را که ضد افسردگی هست بالا میبره. البته میدونم اونم بعد از یک ماه اجازه دارم شروع کنم.

منم حالم خیلی بد بود خیلی زیاد هروز و هر دیقه گریه میکردم. فک‌کن بچمو میبردم با خودم زیر پتو گریه میکردم باهاش . شوهرم خیلی کمکم کرد هی بهم پول میداد ک‌به خودم برسم رفتم ارایشکاه موهامو‌رنگ کردم ژل لبمو تمدید کردم طلا خریدم لباس خریدم . به خودم اهمیت دادم به خودم رسیدم کافه میرفتم و‌ واقعا حالم بهتر شد

قشنگم این حالت ها بعد زایمان طبیعیه ،به این فکر کن که تو از پس اینکار بر اومدی یه گوگولی آوردی بهش نگاه کن چقدر نازه از وجود توعه👼🏻 امیدش به توعه پس سعی کن به چیزای خوب فک کنی به روزهای خوبی که قراره تو و نی نی و همسرت داشته باشی دوباره زندگی مثل قبل میشه حالا کمی شیرین تر و چالشی تر میشه خودت هم هیلکت مثل قبل میشه قرار نیس زندگیت همونجا وایسه همه چی رهگذره پس سعی کن از دید مثبت بهش نگاه کنی ❤️😍چون تو خیلی قوی هستی تو‌ دیگه مادر شدی

هر کس بهتر از همه میدونه حالش با چی خوب میشه
بنویس کمی سبکت میکنه
ارایشگاه برو
خرید کن
جایی که دوست داری برو
یا فیلم عروسیت رو ببین

مسافرت سکس🤣

گریه کن😂😑