مامانا من یه چند روزی بود حال روحیم خیلی بد بود نه حوصله ی خودمو داشتم نه حوصله ی نورارو رفتم پیش مشاور بهم چندتا راهکار اسون داد حس میکنم بهترم
اول گف سعی کن با خودت مهربون باشی بچه داری خیلی انرژی میگیره از ادم این که ی روزایی حوصله ی هیچ کاریو نداشته باشی کاملا طبیعیهه و سخت نگیر
بعدم این ک سعی کنم شبا دیگ یازده بخوابم چون زود خوابیدن باعث میشه هورمونا تنظیم شن
و این ک ویتامین دی خیلی خیلی زیاد تو تنظیم خلق و خو تاثیر داره من خیلی وقت بود گذاشته بودم کنار
نور خورشیدم گف خیلی موثره سعی کنم ی روزایی با نورا برم پیاده روی
خلاصه که ما یاد گرفتیم دیگرانو قضاوت نکنیم اما مدام خودمونو قضاوت میکنیم و این حالمونو بدتر میکنه هی
امیدوارم با خودمون مهربونتر رفتار کنیم واقعا

ًمرسی ک گفتی کلی

از وقتی مادر شدیم کلا خودمونو فراموش کردیم
من خودم تمام سعیمو میکنم بچم از همه لحاظ درطول روز اوکی باشه غذاهاش عوض کردن زود به زود مای بیبی یا حتی رفتار خودم باهاش
این باعث میشه هیچ وقتی برای خودم نداشته باشم وقت نمیکنم بیشتر از یکی دو وعده غذا بخورم اونم فکرم همش سمت بچست
بخوام نسبت بهش کم‌کاری هم کنم انقدر عذاب وجدان میگیرم که حالم بده همش

منم حال تورو دارم البته من بحثم با شما کلا فرق داره خیلی تایپیکت خوب بود واسم ممنونم 🙏🙏