خانما برای رفع یبوست شدید چکار میکنید ؟من همش میترسم به بچه آسیب بزنه

صبح ها ناشتا یک لیوان آب ولرم بخور صبحانه شیر گرم بخور گلابی هم فوق العادس یدونه بخور

شربت لاکسی ژل خیلی خوبه منم خیلی اوضام خرابه 😢

آلوبخارا بخور گلابی هم خوبه شربت لاکسی ژل عالیه روغن زیتونم خوبه بخوری یا روغن بادام شیرین

من دوروزه یبوستم بهترشده کاهو بخور زیاد با روغن زیتون

من صبح آلو بخارا ۵تادونه میخورم خرمالو خوبه یا ناشتا شیر سرد بخوری
روغن زیتون روی کاهو خوبه

عزیزم سعی کن اصلا یبوست نگیری چون زور زدن باعث‌کم شدن طول سرویکس میشه.

سبزیجات و میوه زیاد مصرف کن.روغن زیتونم اوکیه بخوری

شربت لاکسی ژل خوردم تا خوب شدم ، و میوه فراوون ( گلابی، کیوی )

کاهووو بخور با غذات

عزیزم انجیر بزار دو ساعت تو اب بخیسه بعد بخور هم خیلی خوبه برا جنین هم اینکه یبوستت سریع بر طرف میشه

من آلوچه خشک و پر زردآلو لواشک خونگی خوردم خوب شد

قرص اهن ایرانی مصرف میکنید؟