سلام مامانای عزیز
شما در بارداری دچاتر یبوست شدید؟؟چی برای رفع این مشکل استفاده کردین ؟؟

سبزیجات سالاد با روغن زیتون اگه ب گوجه خساسیت نداری حتما توی سالادت گوجه پوست گرفته شده آلو اب زیاد اما سرد نباشه و میوه های ملین

عزیزم به خاطر قرص اهنه برو پیش دکترت بگو عوضش کن ملین هم زیاد بخور ناشتا اب گرم هم فراموش کن

برگه زرد آلووووووو عالیه

انجیر خشک شب تا صبح توی گلاب خیس کن صبح ناشتا بخور 😉
یا اگه قند نداری مربا انجیر با کره بخور
روغن زیتون بریز رو سالاد
کاهو زیاد بخور

انجیر خیس کن شب صبح ناشتا بخور..شربت لاکسی ژل شب موقع خاب بخور... الوچه هم من میخورم تاثیرداره

الوسبز خیلی تاثیر داره برای من خوب بوده

صبح ناشتا ابگرم بخور. انجیر و الوچه و سبزی ، خیار، روغن زیتون ، همه اینا خوبن.

شربت لاکسی ژل بگیر از داروخانه

در حال حاضر اخرین باری که.... یادم نمیاد 😂😂😂😂😂😂