مامان ها من امروز متخصص تغذیه بودم ک چن تا نکته برای غلیظ شدن شیر بهم گفت که بهتون‌میگم ، اابته من برای رزئم فاویسم و تیرویید بچم رفتم چون از شیر خودم میخوره که برای اونم راهنماییم کرد
اول اینکه بهم گفت دانه کنجد و قرص امگا ۳ شیر رو غلیظ میکنه
دوم چای کمرنگ شیر رو زیاد میکنه و مایعات
اب هوبج و اب پرتقال
عرق نعنا شیر رو خیلی کم میکنه گفت نخورید
عرق زینیان و رازیانه خوبه و شیر رو زیاد میکنه البته پسر دارها رازیانه نخورند
ماهی خیلی خوبه
شیر بادام و شیر موز شیر رو زیاد میکنه
خرما هم غلیظ میکنه هم زیاد
جو دو سر پرک شیر رو زیاد میکنه