سلااام. صبحتون بخیر
دقیقا یه هفتس که رژیممو شروع کردم. روزانه یه کوچولو پیاده روی هم میکردم گاهیییی
صبح خودمو کشیدم 1و300 کاهش وزن داشتم.
توی هفته از این بیشتر هم میتونه بشه؟ 😁

۳ پاسخ

خیلی هم عالی😍

چه خوب 😍
میشه رژیمتو به منم بگی چجوریه

من تو یک هفته تا سه کیلو هم کم کردم البته من برنامه ی رژیم داشتم که داخلش دو روز رژیم شوک داشت یعنی حذف کامل نون و برنج که کمی سخته ولی شما هم خوب داری میای پایین این جوری با ثبات تر هم هست

مقالات مرتبط

دانه‌های قرمز روی پوست کودکان
دانه های قرمز روی پوست کودک همراه خارش و بدون خارش+علت و ع...
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
برنامه ریزی روزانه برای کودکان
برنامه ریزی روزانه برای کودکان شامل چه مواردی است؟
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه

سوال های مرتبط

مامان حسین مامان حسین ۳ سالگی
قشنگا من تو رژیمم دکترم گفته باید همیشه پیاده روی کرد من هفته دوبار حدودیش میتونم بعد من تو خونه روزانه دوبار ورزش سخت انجام میدم نمیتونم پیاده روی رژیمم دارم بمظرتون وزن کم میکنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس❤️ مامان امیرعباس❤️ ۴ سالگی
🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃
🌸 الهـی بـه امیـد تـو 🌸
#بازی_سرگرمی
سلام و نور✨️🌙

🕊از الگوی های بازهای قبل استفاده کردم
🕊یه خط روی کاغذ کشیدم و ۵ تا دایره روش کشیدم.
🕊حالا تاکسی ما باید طبق راهنمای نقشه 😅 مسافراش سر ایستگاه پیاده کنه
🕊طبق الگو و ترتیب رنگ ها در الگو ؛ دایره ها را روی مسیر پر میکنیم...ماشین روی خطوط شروع به حرکت میکنه به دایره اول میرسه با توجه به اولین رنگ توی الگو از فوم ها برمیداره و روی دایره میزاره و مثلا سبز پیاده میکنه؛روی خط به مسیرش ادامه میده به دایره بعدی میرسه و رنگش با توجه به الگو پر میکنه و تا اخر🌱

#بازی_زندگی
‌‌─┅─═इई🍂🍁🍂ईइ═─┅─
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دیااکو مامان دیااکو هفته سی‌ویکم بارداری
سلام دوستان عزیزم،من چند روز پیش که تازه رفتم هفته 17 افتادم رو حونریزی رفتم سونو دادم جنسیت بچه رو بهم دختر گفتن ولی باز هم گفتن باید آنومالی مطمئن شیم ولی تو برگه سونو برام نوشتن دختر،و این که اصلا علائمم به دختر نمیخوره هم این که وزن کم کردم،هم این که حالت تهوع حتی یه بار هم نداشتم و عاشق غذاهای ترش بودم،بنظرتون میتونه خطا باشه،آخه هرکسی میبینمم بهم میگه بچت پسره،چه قدیمیا چه جدیدا
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آرین مامان آرین ۴ سالگی
#بازی
سلاام
سال نو همگی مبارک انشالله سال خوبی پیش روی همون باشه🥰
اینم از اولین بازی ۱۴۰۳ ما🤗
با عجله درستش کردم واسه همین خیلی ظاهش خوب نشد😁
روی مقوا چند تا دایره کشیدم و با کاتر در آوردم دور بعضیهاشو گل کشیدم و دوتا مقوا لوله کردم گوش های صفحه چسبوندم و ازشون بند رد کردم
ی مقوا هم لوله کرد و مثل عکس ب بندها چسبوندم.
حالا این آسانسور ماس و پوم پوم ها هم مسافر 😊
گل پسر باید پوم پوم ها رو سوار آسانسور کنه و با کمک بندها به مقصد مورد نظر برسونه 🙂
عکسهای بیشتر توی کامنت ها💓
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام مامانا با شرح حالی که از خودم می خوام بزارم دلم می خواد راهنماییم کنید و بگید اگر جای من بودید چی کار می کردید من وزنم بالاست و دلم می خواد لاغر کنم دقیقا از زمانی که دوقلوها به دنیا اومدن تا الان همیشه ی خدا اسیر بودم چون واقعا با دوتا بچه ی کوچیک کاری نمی تونستم بکنم الان که یه کم بزرگتر شدن دلم می خواد کمی برای خودم وقت بزارم حداقل ۳ روز در هفته
برم پیاده روی از طرفی مشغلم زیاده دیگه بیشتر از این به بچه هام باید برسم می خوام کلاس خلاقیت و مهد و گفتار درمانی و اینا بزارم تا هر چه زودتر راه بیافتن که اونم کله هفته رو وقتمو میگیره و باید همش در تکاپو باشم بعد همه بهم‌میگن تو واقعا با دوتا بچه سختته که تازه بخوای پیاده روی هم بری چون بعدشم که‌میام شام پختن و رسیرگی به بچه هارو دارم نمی دونم رژیم به تنهایی بگیرم تاثیری هم داره ؟؟من خودم بیشتر پیاده روی روم اثر داره ولی زور بزنم شاید در هفته ۳ روزشو بتونم‌برم شایدم کمتر شوهرمم از اون طرف اصلا اصلا کمک نمی کنه تا الان تنهایی بزرگشون کردم حالا شما جای من باشید چی کار می کنید؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان رادوین مامان رادوین ۳ سالگی
سلام مامانا من الان یه هفته اس سینهام سنگین و دردناک شدن بعدچندروز پیش ترشح صورتی داشتم بنظرتون از تخمک گذاریه ؟ زیر شکمم هم درد دارم ماه های قبل اینطوری نبودم این ماه اقدام هم نداشتم از چی میتونه باشه بنظرتون ؟؟
مامان ۳ تا گل 💐 مامان ۳ تا گل 💐 ۳ سالگی
شما هم روی پاک‌کن هاتون نقاشی می‌کردین😅
من همش اسم خودمو می‌نوشتم 😆😆
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان بهارخانوم🤩 مامان بهارخانوم🤩 ۳ سالگی
سلام صبحتون بخیر
عزیزان یه سوال
کسایی که کوچولوهاشون هم سن بهار هستن
لطفا بگین اخلاقشون عوض شده؟
وابسته تر شدن یا ترس از تاریکی و ترس از تنهایی دارن؟
بهار حدودا دو هفته ای میشه اصلا تنها تو اتاقش بازی نمیکنه
از تاریکی می‌ترسه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان dayana مامان dayana ۳ سالگی
مامانا میشه کمک کنید
من الان گیج شدم
صبح یه دکتر بردم
بعدازظهر یه دکتر دیگه

جفتشون که اسپری تنفسی دادن که نمیزنه به هیچ عنوان
آلان شربت همون پلارژین بدم با آموکسی کلاو ؟؟؟؟

دکتر دومی بخور تو مطب داد که فردا هم گفت دکتر نوبت بخور بگیره تو مطب
الان چیکار کنم
نمیخوامم دکتر دومی از اولی خبر دار بشه 😬😬😬
میخواستم ببینم تشخیص دوتا دکتر چیه

واقعا گیج کردم خودمو
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پریا مامان پریا قصد بارداری
سلام مامانا من یه دختر 3 و نیم ساله دارم که الان تقریبا دو هفته هست که تند تند پلک میزنه و چشماشو رو هم فشار میده.بردمش پیش متخصص کودکان و گفتن ک چند وقت اصلا بهش تذکر نده منم این کارو کردم ولی اصلا بهتر نشده و به نظرم میاد بدتر هم بیشتر.شما تجربه ای ندارید؟من واقعا نگرانم نکنه این مثل یه عادت بمونه براش.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهلین🌙 مامان ماهلین🌙 ۳ سالگی
سلام دخترا میگم کسی از شما خودتون یا بچه هاتون رو بیمه عمر کردید؟
من هم خودمو هم دخترمو بیمه کردم حالا سوالم اینه که آیا واقعا آینده به درد میخوره؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۳ سالگی
سلام من تو رژیمم ورزشم تو خونه روزی دوبار انجام میدم پیاده هم یروزایی دکتر تغذیع گفته باید همیشه پیاده روی برم من همیشه نمیتونم برم بچه کوجیگ دارم اشکال ندارع
مامان نفس مامان نفس ۴ سالگی
سلام به همه.دوستان برام یه سوال مهم شده دقیقا از چه موقع باید غذای کودک شروع بشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم ۴ سالگی
مدفوع بچم جدیدا یه وقتای خیلی ببخشید انگار خلط توشه شل هم شده .کسی تجربه داره از چی میتونه باشه نگران شدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان شیرین عسل مامان شیرین عسل هفته هجدهم بارداری
مامانای قمی روز اربعين پیاده روی از کجا تا کجا هست؟؟