خانما من تا کافئین نخورم سرحال نیستم و نمیتونم کارامو بکنم
شمام اینجورید؟
کمبود کدوم ویتامین؟

من صبح تا شب دست تنهام مجبورم با کافیین سرپا بمونم

منم تا قهوه کافئین بالا نخورم انرژی ندارم زندگی کنم

من خیلی چایی می‌خوردم. پا درد و دست دردم بیشتر شد. قطع کردم

من که تو رختخواب میخورم که بتونم بلند شم😔

من ویتامینای گروه B ام کمه این طوریم البته من کم خونی و فقط آهن هم دارم

کافئین ینی چایی یا قهوه؟ چقدر در روز ؟

شاید عادته
چون بشدت عادت زاس

شاید زینک . من ک هرچکنم بیحالم

صبح ها مولتی ویتامین بخور