ی سوالی دارم ک ی بار ی خانومی پرسید من با خنده رد شدم
نوشته بود چقدر بعد مصرف لبنیات قرص کلسیم مصرف کنم
یعنی نباید تداخل داشته باشن؟؟؟ دوتاش کلسیمه ک🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

بعضیا یه سوالایی میپرسن ادم شاخش در میاد😂😂😂

دکتربه من ففول باکلسیم داده ففول بعدازصبحانه کلسیم بعدازناهار میخورم

کل دوران بارداریم هیچ قرص مکملی نخوردم🤣

کلسیم حداقل یک تا دو ساعت بعد صبونه
مولتی ویتامین ۱ ساعت بعد نهار
ویتامین د ۳ هم عصر ها
آهن هم یک ساعت بعد شام یا یک ساعت قبل خواب

من کلسیم بعد صبحونه میخورم.

2ساعت